PLANOS DE TREINO

Aqui poderás encontrar algumas sugestões de atividades para fazeres em casa, sozinh@ ou acompanhad@ para te manteres ATIV@!!

Clica na imagem para teres acesso aos treinos

Plano Treino 1

Plano Treino 2

Plano Treino 3

TREINO PARA OS MAIS DUROS!!!

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